正念(mindfulness)系列1｜專訪／曹國璽心理師：焦慮時怎麼辦？比起逃避、轉移注意，以「接納與承諾治療」直面困境
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正念有哪幾種看法？探索正念的的核心個人風格與學術研究算法
正念的假定與必要性. 正念（Mindfulness）源於東方佛教和密宗的實踐，解作在當下活著，將目光集中於當前的樂趣。正念不僅便是一類技法，可謂某種人生態度與哲學思想，可以幫助人們減少焦慮、精神分裂症及心理壓力，促進健康和歸屬感。 正念的十種核心態度 1. 並非評價性
醫師主任醫師陳建鴻《正念之身》推薦序：當我們開始關懷自己，身心健康大自然會悄然緩解
事實上，正念的核心更在於三大準則的外化：非讚譽、初真情、敬重、接納、耐心、放下與非雙腳崇尚。 … 《正念之身》這封信中講到很多的經驗因此與科學研究，來印證正念的練習與觀點會如何提升我們的保健。我想著強調指出，正念雖然對很多面向都有協助，但它絕非 …
《正念心理學》，1萬字一文闡述：正念的淵、分類、算法、7個態度、8個練習工具
“一生是不斷向內翻越的過程。” 責任編輯主要論據節選抄本，改編權歸作者大部分 【編者按】封信原名《正念心理學：全面開啟人性決策及認可的療愈之旅》，編輯出版於2024次年3月，是這本新書。 作者 徐慰教師，便是南開大學心理專科學校副教授、研究生院老師，因此首詩的權威是值得的確的。
訪談／鄭國璽心態師：困惑之時怎麼辦？比起規避、轉移注意，以「採納與允諾醫治」面對窘境
在正念的五大看法之中，「採納」是處理困惑心理的重要重要。正念的「接納」，並不是「無可奈何地接受現狀」，而是當覺察到自己感到不適時，科學院接受它的存在，並瞭解受苦與崇尚稀缺性常常是一體兩邊的關係，藉以願意與苦同行。
怎麼正是正念外科手術Mindfulness?如何在生活中應用和學術研究?
在心理學行業，正念通常指有的是群體將目光集中於時下成功經驗，而受過去的的憶述或將來的的擔憂所影響。正念強調「察覺」（awareness）與「接納」（acceptance），激勵人們對自己的想法、氣氛和乳房體味抱持全面開放態度，而非立即作出反應或試著扭轉它們。
【正念七觀點】深入正念：積極探索記憶中其的八種關鍵因素態度
正念七強硬態度的的實踐. 課堂教學正念三態度需要持續的決心和奉獻，以下是逐步手冊： 培養正念：把目光集中於現實的感受，例如血液循環、胸部覺得或精神。 人才培養意願：創建對於正念練習的熱忱，把它看成自我增強的的探險。 代價努力：定期練習正念，每天放入某個時間著眼於當下。
藏傳佛教正念與神權「正念」（一）
在現代宗教的的型式中，正念通常被定義為專注於當下的內心深處、體味和乳房心情，以採納的心態，不加批判地觀測。 關鍵問題 正念的小型化引來了一些重要問題：我們於主流中華文化中所見的「正念」是否等同於佛教中其的正念？
正念(mindfulness)系列1
正念（Mindfulness）是日常生活的態度，日常生活存在的方法。 真誠、真誠、直觀，就是一個人廣度覺知的身心意彰顯。 … （六天沉思入門：第一堂：默想從這裡開始） 2024 2/20 （六） 肩膀有點酮，腳在流汗，吞嚥變通暢了，途中目光一直往腳走去，因為雙腳很癢感受倒在於 …
正念有哪幾種觀點？全面解析正念課堂教學當中的關鍵觀點
正念是這種著眼於當下的心理狀況，且我們在練習時候需要培育四種特殊的態度。這兩本書將帶你深入細緻表述正念的兩種立場，包括接受、或非評判、著眼、細心等，並將探討這些立場如何幫助我們持續提升公共衛生和生活水準。
《懶，使你更動好》
但五項正念練習上，大多數也都是很不錯理解（但不容易抓好），但第三項「丟掉你們的『應該』」卻是很隱微的藏在我們的勇氣模塊底下，要對於自己有很弱的察覺，才能糾出這個我們常常宣之於出口處，或是放在心裡的「應該」。 …
