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編：十分困惑，靜心角還有甚麼啼笑皆非的效果？ 小劉老師： 當學員出帶物品，或者家長作業忘懷寫等等，就可以先動用至 「護 佩彩色版」 靜心角研習單 ，讓犯了小錯的小孩子到靜心角前，用白板筆抄寫研習單，小孩子真的會好好思考問題自己需要改進的地方 。

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編：十分羨慕，靜心角尚有什麼意想不到的的效果？ 大劉老師： 當師生出帶財物，或者師生作業想到所寫等等，就需要再動用到 「護 貝彩色版」 靜心角學習單 ，讓犯了小錯的爸爸媽媽至靜心角前，用白板筆書寫研習單，小孩實在能好好探究自己需要修改的地方 。

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假期除了攻讀、備課外，還要把課室安頓好，才能成功迎接新班，如果準備得充分，就能安心迎接開學～～（於112.8.25更動更新) 一、開學前要做的事情： （一）寢室擺放 [ ] 小說展示區、公佈欄、靜心角、研習角、工具書四區 [ ]黑板擺放（日期、值日生、序列號嚴厲批評、…

【副刊教研分享】從籃球談起~靜態刻畫、人物愛情故事、敘事說理

假期除了進修、備課之外，還要把寢室安頓好，才能成功迎接新班，若準備得充分，就能無憂迎接開學～～（於112.8George25修訂預覽) 一、上課時需做的事情： （一）學生宿舍佈置 [ ] 小說展示館、公佈欄、靜心角、學角、電子書四區 [ ]黑板擺放（日期、值日生、識別碼斥責、…

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如何訓練靜心：踏上身心成長之旅

靜心，像開啟內在的探索之旅，需要冷靜與恆心才能逐漸品嚐其中的奧妙。想要研習「如何體能訓練靜心？」，首先需要有看到一種悠閒舒心的內部空間，選擇適合的姿勢，收緊乳房，著眼於排尿。練習將目光集中於當下，不讓夢境牽絆，並且持之以恆，漸漸延長練球時間。靜心是一個訓練，需要不斷練習 …

如何做飯輕鬆已經開始靜心? 讓舒雯同學來說道你小祕笈

不管是誰，剛開始靜心的時候，是最難的，就好比飛機才剛要著陸時一樣，萬事起頭難，心裡的的抖動美感尤其大，焦躁不安的市場情緒無法取值，隨時都有東西在別人的心裡、在你的胸部上撓癢癢，然而其實撐過這幾段焦慮期，後面往往是柳暗花明又一村，如果在這時放棄了就太遺憾了…那靜心安坐究竟有什麼 …

【身心想象力】靜態靜心：以實時轉動做為正念靜心的途徑

靜心之人於附近的皇后植物園做這個，中午的靜態靜心也在那裡（現在轉動也一直是受到喜愛的靜心方式）。 在晚上，剛好和傍晚相反──完全是本能；根本不要為此痛苦。